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甲亢我们应该如何来预防

2014-3-3 18:58:00 来源: 温州东瓯医院




如何预防甲亢的发生?一直以来甲亢在我国是一种非常常见的甲状腺疾病,但是近几年来因为人们的生活和工作的压力不断的加大,人们的生活也没有了规律,导致人们的身体健康状况持续的下降,我国各种疾病的发病率也在不断的增高,导致我国有越来越多的人都患上了甲亢,那么现在甲亢的发病率这么高,如何预防甲亢的发生呢?

  甲亢最好的预防方法

  1.良好的人生观,对甲亢的预防是一剂良药,要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物,甲亢预防不要在挫折、失败面前钻牛角尖,以“处变不惊”的平常心去面对生活。保持正常的心态的预防是非常重要的,因为不良情绪会影响食欲,睡眠,严重影响免疫功能和身体健康的甲状腺功能亢进症的预防措施。

  2.热能的供给:需要量应结合临床治疗,需要和患者食量而定。一般较正常人是增加50%一70;%。每人每天宜供给12。55~14。3000~3500kcal)。避免一次性摄入过多,适当增加餐次,正常3餐外,另加副餐2~3次。临床治疗开展时,要及时根据甲亢患者病情,不断调整热能、及其他营养素的供给量。

  3.在心理方面,患者应保持心理平衡,增强社会适应能力,学会自我心理调节。患者重视心理护理,同时,要注重培养兴趣爱好,陶冶,此外,知道危机诱因有感染,创伤,精神刺激,过度劳累,低血糖症,甲状腺过度接触,积极预防。

  4.增加碳水化物供给:应适当增加碳水化物供给量,通常占总热能60%~70%;蛋白质应高于正常人;不宜多给动物蛋白,因其有刺激作用,应占蛋白总量33。3%左右;脂肪正常或偏低。

  5.供给丰富营养素:甲亢患者适当增加矿物质供给,尤其是钾、钙及磷等,如有腹泻更应注意之。多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C等丰富的食物,适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜,必要时补充维生素类制剂。

  6.避免度疲劳、外伤、妊娠、摄入过多的含碘食物如:海带、海鱼、海蜇皮及含碘药物如胺碘酮、复方碘液、碘化锌、含碘中药等有关。

  7.工作环境、生活环境中的不良刺激因子时刻对人体都会带来一定的影响,由于人的自我调控机能的不断调控,因此大多数人是能够健康生活的。但当人的调控机能失常,加之不良因素的刺激,将会导致本病的发生。

  温馨提示:以上就是温州东瓯医院的汪主任对于如何预防甲亢的发生的一些介绍,希望您在看过之后能有所了解。其实任何疾病的发生只要我们有一个好的心态去面对的话,这样才能更早的看到治疗的效果。如果您对于甲亢知识还想了解更多的话,可以拨打我们的咨询电话,我们专业的咨询医生会给您更好的解答。温州东瓯医院祝愿广大患者早日康复,享受美好生活!

 


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